タグアーカイブ:筋トレ

「太郎くんは昨日お兄さんとケンカをしました。今日、学校に来たとき太郎くんの体には複数のアザがありました」 この文章を読んだとき、人は最初と最後の文の因果関係を読み取ろうとします。多くの人が「太郎くんの体のアザは、お兄さん続きを読む “論理的誤謬のわな”

私は週4～5日くらいのペースで筋トレをしています。私のようにトレーニングが習慣として定着している人間は、休むと不安になるという習性があります。休んでいる間に、筋肉が落ちてしまうんじゃないかと心配になるんですね。私は長年継続きを読む “年末年始恒例のトレーニング”

前回のブログ「スポーツのけがについて考えてみた」に書いたように、現在左足を負傷中です。自力で歩けますが足を引きずりながら、普段の50%～70%くらいのスピードしか出ません。そんな状態ですから、私のライフワークの筋トレもし続きを読む “休養と筋肉減少の関係”

72歳の女性がベンチプレス世界大会19連覇というニュースを見ました。今年10月の世界大会では100キロのバーベルを挙げて、70歳以上の世界記録となりました。この記録、本当にすごいです。男性でもベンチプレス100キロを挙げ続きを読む “70代の女性がベンチプレス100キロを挙げる”