前回の記事でキーストーンハビットについて紹介しました。適切なキーストーンハビットを選んで習慣化すると、連鎖的に他の良い習慣も定着して問題解決や状況改善につながります。今回はキーストーンハビットに関する国内企業の事例を紹介続きを読む “目標を決めることと継続すること”
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キーストーンハビットで良い習慣の連鎖反応を起こす
レコーディングダイエットというダイエット方法をご存じでしょうか。どれだけのエネルギーのものをどれだけ食べたか日々記録するというダイエット方法です。「そんなに食べていないのに痩せないな」と思っている人も、仕事をしながらおや続きを読む “キーストーンハビットで良い習慣の連鎖反応を起こす”
牛島日記 