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前回のブログ「スポーツのけがについて考えてみた」に書いたように、現在左足を負傷中です。自力で歩けますが足を引きずりながら、普段の50%～70%くらいのスピードしか出ません。そんな状態ですから、私のライフワークの筋トレもし続きを読む “休養と筋肉減少の関係”