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筋トレとビッグ3

筋トレにおいて「ビッグ3」といえば、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを指します。ベンチプレスは主に胸、スクワットは主に脚、デッドリフトは主に背中を鍛える種目です。ビッグスリーは複数の筋肉を同時に鍛えることができて、続きを読む “筋トレとビッグ3”

サンフランシスコ在住の起業家、ダクシュ・グプタによるXへの投稿が話題になりました。その内容をかいつまんで話すと「最近私は応募者に『greptile（グプタが経営する会社）は基本朝9時から夜11時まで働くし、それより遅くな続きを読む “ワークライフバランス上等の会社”

私がかつて勤めていた会社では、約10年の間に10人以上が会社の金に手を付ける横領をおこない、会社を去ることになりました。そのうち一部は私も関わっています。もちろん、横領する側ではなく、横領の疑いがある社員に聞き取りを行っ続きを読む “会社の金に手を付けた人たちの結末”

心理学者のベン・ダトナーは、職場で起こるドラマの展開を的確に描写した記述として以下の文章を紹介しています。プロジェクトの6段階１．期待２．幻滅３．パニック４．犯人探し５．無実の人を処罰６．無関係な人を報奨確かに、私の続きを読む “プロジェクトの6段階”

ある小売店がキャンペーンを企画し、キャンペーン期間の売上が大きく伸びたとします。多くの関係者は「キャンペーンが成功した」と思い、キャンペーンを企画した責任者の評価は上がるでしょう。しかし「売り上げが伸びたのはキャンペーン続きを読む “厳密にキャンペーンの効果を測る方法”

以前に「職場のコミュニケーションについて」という研修を受けたことがあります。そこでこういうクイズが出されました。父親と息子が遊園地に出かけて観覧車に乗っていると、突然観覧車が止まってしまった。消防のはしご車が救助にやっ続きを読む “クイズの職業で見えてくる無意識の偏見”

人間にとって孤独は大きなストレスとなるようです。孤独感を覚えると、人は他者に対して攻撃的になり、衝動的で自己中心的な行動を取りやすくなるという報告もあります。また、人は孤独になると免疫機能や認知機能も衰えて、健康を害する続きを読む “孤独はリスク？”

映画やドラマには、暗黙の共通認識というものがあります。ゾンビが出てくる物語であれば、以下のような内容が共通認識になっているでしょう。・ゾンビは肉体が腐りかけていて動きが鈍い・ゾンビは生きている人間を食い物と認識している続きを読む “ゾンビについて考えてみた”

最後通牒ゲームという経済学、心理学の実験をご存じでしょうか。このゲームは提案者と応答者の2人でおこなわれます。提案者は特定の金額を提示され、その金額を2人でどう分けるか提案する権利が与えられます。応答者は、提案者の提示し続きを読む “最後通牒ゲームでわかる人間心理”

1950年代、多くのコマーシャルは1本あたり60秒でした。2010年代になると、60秒コマーシャルの割合は5％程度まで減少しました。現在、テレビコマーシャルのほとんどは15秒で終わります。現代人はひとつのことに集中でき続きを読む “ネット広告が煩わしいという話”